豆乳おからクッキー・ダイエット（４２７日目、＋０．２ｋｇ）ウォーキング

私より少し前から、ウォーキングを始めて、今はジョギングもしている。

兄妹でも体型が全く違ってて、兄は小柄でぽっちゃりの母(今は心の病の為か、痩せている)に似ている。

身長は普通だがら、痩せたらもっと素敵になると常々思う。

それかその前に “ダイエット” しなさい！！ボクと、ウォーキング行くんですよ。

４枚目..。

「花モチーフのベスト」ママ、このベストを見た時に・・・“どこかで見たことあるモチーフだなぁー”と思ったらしいです。

そして 6:00 １４９mg/dl やっぱり後５分待ってからのほうがよいかな？朝フル１５分後にウォーキングではなく、２０分後にウォーキング。

【朝食前血糖値】・6:30 １４２mg/dl 【朝食6:35】・珈琲・トースト（マーガリン水500mlくらい 6:05ころウォーキング（30分）自宅〜夏の雲公園〜光が丘公園ぐるっと〜夏の雲公園〜自宅【午前中】飲>> ☆水500ml 【お昼】 12:40ころドトール（新宿西口）職場ご近所のメイさんとウォーキングだと言っていた。なんとウォーキングや運動器具を使った成功方法等のダイエットマシーンの厳選情報ならダイエットマシーン活用方法研究会が - サイエンスダイエット活用方法冒険派脱メタボリック！十六雑穀が好きです。