若いのに･･･｡腰痛体操
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怠け気味ではありましたが腰痛体操もぼちぼちやってたのに 再発なんてどうして？と思ったら 整形外科の先生曰く ｢風呂上りに体操やっても筋肉伸びきっている時だから､ﾀﾞﾒなんだよね｡
｣ ｢｢えっ！！･･････ ｣｣ 殿様と私､暫しﾌﾘｰｽﾞ ｡
しかも春｡
今日のﾀﾞﾝﾍﾞﾙ体操･腰痛体操･目の体操： 今日の歩数計：7,889 今日の体重計：78.1 kg 今日の体脂肪率：22.9 ％ きのう食べたもの 続きを読む 当然 腰痛体操 ､しました､今朝もしたよぉ 昨日も午前中体操して､午後には動いても痛みを感じませんでした｡
おお〜〜っ 体操やってて､はっきり分かったことがあります｡
それは､それは で､ 新たに加わった運動は､ 後ろの冊子の｢ 腰痛体操 ｣ この前､ 動き過ぎで腰痛を経験しました｡
→その時の記事 あまりにつらくて 二度と腰痛になりたくないので､ 真面目に取り組んでいます みなさまも､ お体を大切にしてください｡
腰痛体操をやってみたいと思ったので､それか今日のﾀﾞﾝﾍﾞﾙ体操･腰痛体操･目の体操： 今日の歩数計：8,102 今日の体重計：77.6 kg 今日の体脂肪率：22.9 ％ きのう食べたもの 続きを読む >>